Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
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45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1735 kcal
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Tłusz: 53,70g | Białk: 117,46g | Węglo: 189,06g.
Śniadanie: Macro Organic Hemp Seeds, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, BP&Me Powdered Peanut Butter, Soy Protein Isolate, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Lunch: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ, Coles Bakery Mini rye pane di casa, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Tuna chunks in springwater, レタス, キューピー マヨネーズ, Coles High Protein Yoghurt, アボカド, Philadelphia Light Cream Cheese . Obiad: Woolworths Custard Tart, チキンカツ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 野菜カレー, 白ご飯. Przekąski/Inne: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, 180 degrees Walnut Oat Crackers. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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