Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 95,75g | Węglo: 180,32g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Мраморный , Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кабачковая Икра. Obiad: Кефир 1%. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|