Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 184,43g | Węglo: 193,01g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский, Орехи Кешью, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Листья Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Булгур. Obiad: Магнит Грейпфрут . Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|