Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2014
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4656 kcal
|
Tłusz: 252,12g | Białk: 344,84g | Węglo: 241,53g.
Śniadanie: Sementes de Linhaça, Morangos, Banana Nanica, Sococo Leite de Côco Light. Lunch: Couve-de-Folhas, Alho, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas. Obiad: Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Quaker Farinha de Aveia, Abacaxi, Alho, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Gengibre, Sococo Leite de Côco Light. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Qualitá Nozes sem Casca, Universal Creatina, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Limão, Naturovos Albumina, Abacate. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|