Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 34,03g | Białk: 58,08g | Węglo: 129,95g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble, Miel, Lidl Fromage Blanc 0%. Lunch: Loukoum, Endive, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Chili Con Carne avec Des Haricots. Obiad: Lindt Lindor Boule, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ebly Blé Cuit. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|