Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3450 kcal
|
Tłusz: 109,31g | Białk: 266,29g | Węglo: 342,77g.
Śniadanie: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Nueces, Huevo Cocido, HSN Sports Peanut Butter. Lunch: Hacendado Brócoli Congelado, Pez Espada, Hacendado Pasta Integral. Obiad: Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Brócoli Congelado, Cazón. Przekąski/Inne: HSN Sports Evocasein, Manzana Roja, Batido Recuperador Proteíco, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada, Creps de Avena, Plátano, Hacendado Anacardos Naturales, Naranjas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Startpro Waxy Maize, Plátano, Huevo Cocido. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|