Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 57,40g | Białk: 74,90g | Węglo: 134,24g.
Lunch: Fettuccine, Lomo Saltado. Obiad: Patatas Fritas, La Crianza Hamburguesa Vacuno. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christianvaldes
|