Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 81,00g | Węglo: 140,87g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tahu, Ikan Kembung Balado, Bayam Bayi/Kecil, Nasi Merah. Obiad: Remia Thousand Island Salad Dressing, Hokkaido Sweet Corn, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Yun-Yi Tahu Kuning, Ikan Dori. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nescafe Gold Blend, Oatly Oat Drink Chocolate, Black Anda White Fresh Milk, Buah Kiwi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietjourney 55kg
|