Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 55,19g | Węglo: 118,95g.
Śniadanie: Café, Panco Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral). Lunch: Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninadeaquino
|