Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2022
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 127,97g | Węglo: 136,15g.
Śniadanie: Петрушка, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Global Village Укроп, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая. Obiad: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мини-Морковь, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Папа Джонс Сырники, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Orexland Чернослив Сушеный в/с. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|