Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2022
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 121,21g | Węglo: 121,32g.
Śniadanie: Пятерочка Киви, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотека Чеснок, Козельский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Вологодское Яйцо, Global Village Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 1%, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, С.Пудовъ Мука Гороховая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Папа Джонс Пицца Томатная с Креветками. Obiad: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Orexland Чернослив Сушеный в/с. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|