Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 121,93g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Укроп, С.Пудовъ Мука Гороховая, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Лента Авокадо, Дыня, Вкуснотека Чеснок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Obiad: Папа Джонс Сырники, Роял Какао-Порошок, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Папа Джонс Пицца Томатная с Креветками. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|