Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 75,26g | Węglo: 109,67g.
Śniadanie: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lunch: Alface, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Obiad: Tomates, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Banana-da-Terra Madura Fervida, Tirolez Queijo Minas Frescal. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|