Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 40,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 31,34g | Białk: 58,79g | Węglo: 148,21g.
Śniadanie: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Крымский Десерт Экодесерт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Obiad: Пятерочка Хурма, Голубика, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|