Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3172 kcal
|
Tłusz: 79,25g | Białk: 203,05g | Węglo: 378,16g.
Śniadanie: Blaubeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Obiad: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Smorbotte Butter, American Sandwich Vollkorn, Lieken Urkorn Kraftklotz. Przekąski/Inne: Bier, Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, Arla Skyr Natur, Clementinen, WellMix Protein Riegel Schoko , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|