Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 88,88g | Białk: 51,18g | Węglo: 167,23g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Верный Чиабатта. Lunch: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Green Ray Томатная Паста, Haas Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 25%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Przekąski/Inne: Ашан Чебурек с Курицей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|