Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3644 kcal
|
Tłusz: 173,54g | Białk: 132,76g | Węglo: 380,23g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Orangina Orangina, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Grande), Quick Suprême Bacon, Quick Mayonnaise, Quick Grande Frite, Quick Giant. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pâtes, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, LU Figolu. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|