Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 110,94g | Węglo: 92,87g.
Śniadanie: オーツミルク, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 焼きそば お肉入り. Przekąski/Inne: あんこ, ホットケーキ. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Gotowanie - 53 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|