Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 25,67g | Białk: 17,90g | Węglo: 83,99g.
Śniadanie: Café. Lunch: Oeuf, Melon, Tapenade, Huile d'Olive, Betteraves, Piment, Raisins, Pain de Seigle, Roquette (Rocket), Aldi Vinaigre Balsamique , Laitue. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|