Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
421 kcal
|
Tłusz: 11,85g | Białk: 14,33g | Węglo: 59,41g.
Śniadanie: Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait de Coco. Lunch: Grand Frais Fèves, Coriandre, Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Café, U Bio Orge Perlé . więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|