Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 87,99g | Węglo: 179,38g.
Śniadanie: Gula Merah, Garam, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Telur Rebus, Tahu Kukus, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Tomat. Lunch: Gula Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Garam, Maggi Magic Lezat, Blue Band Serbaguna, Telur Rebus, Tahu Kukus. Obiad: Gula Merah, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Maggi Magic Lezat, Garam, Blue Band Serbaguna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|