Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 129,23g | Węglo: 257,86g.
Śniadanie: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Gurke (Geschält), Aldi Bio Eier, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Barilla Vollkorn Nudeln. Obiad: Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Aldi Gourmet Rohschinken, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, Lieken Urkorn Kraftklotz. Przekąski/Inne: Augustiner Helles, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|