Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 45,85g | Węglo: 169,87g.
Śniadanie: 9 de Oro Bizcochitos Light, La Virginia Té Verde. Lunch: Naranjas, Lentejas Cocidas, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne. Obiad: Arroz Primavera, Albóndigas de Carne. Przekąski/Inne: Manzana, Manzana. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|