Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 123,71g | Węglo: 120,88g.
Śniadanie: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Грабли Филе Куриное Отварное, Рис Отварной, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Burenka Club Сыр Чечил. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|