Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 70,68g | Węglo: 95,83g.
Śniadanie: Aldi Pain Pavé Rustique, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre. Lunch: Delisse Fromage Blanc 3%, Ratatouille Maison, Steak Haché 5%, Panzani Torti. Obiad: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Langue de Bœuf, Oeuf Dur, Vinaigrette, Carottes. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|