Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 154,96g | Węglo: 301,85g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Monster Energy Ultra Violet, Vitória Uva, Pringles Batata Creme e Cebola, Pão de Iorgute, Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|