Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 32,97g | Białk: 54,81g | Węglo: 174,94g.
Śniadanie: Jugo de Piña, Laive Yogurt Sbelt Bio Fibra Light. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Huevo Frito sin Grasa, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Arroz con Pollo. Przekąski/Inne: Laive Yogurt Sbelt Bio Fibra Light, Silueta Palitos Integrales. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|