|
Вечер 73,4
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 25,25g | Węglo: 145,91g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшенная. Przekąski/Inne: Rich Фруктовый Микс. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|