Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2014
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 32,60g | Białk: 70,10g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Café Expresso, Makro Bebida de Soja, Mercadona All-Bran Kellogs. Lunch: Bifana, Super Bock Mini, Café Expresso. Obiad: Castanha Assada com Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango Assado, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Maçãs, Cuétara Bolacha Torrada. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|