Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 177,92g | Węglo: 268,25g.
Śniadanie: Банан, Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булгур (Вареный). Obiad: Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лосось на Пару, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|