Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 83,53g | Węglo: 101,16g.
Śniadanie: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, 1 WIN Коллаген, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творожная Запеканка с Яблоками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lunch: KDV Рис с Овощами , Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Obiad: Творожная Запеканка с Яблоками, Фрутоняня Пюре из Яблок , SPAR Мука Льняная, Диадар Отруби Пшеничные , Красные Вишни, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Агрокомплекс Горбуша, Помидоры, Морковь. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|