|
спасибо за 300 подписчиков!!!🥳😍
меня это очень мотивирует!
приснилось сегодня, что за эту неделю отдыха набрала кг 40-50, была в таком шоке. Боялась взвеситься, но сделала это. Вес почти не поменялся, выдохнула и решила работать дальше👌
а ещё во сне я ела ноутбук....
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
562 kcal
|
Tłusz: 20,37g | Białk: 38,78g | Węglo: 50,02g.
Śniadanie: Лента Сгущенка, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Вареное Яйцо, Капуста, Сыр Моцарелла, Увелка Чечевица Зелёная. Przekąski/Inne: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль, Конфил Отражение Люкс. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Йога для лица - 10 minut, Плечи как у дженни - 10 minut, ноги🥑 - 5 minut, abs 🤙🦾 - 3 minut, legs - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 lis 22 przez użytkownika: бродячий цирк
|
25 lis 22 przez użytkownika: я лужа
|
Примите мои поздравления! Извините, могу ли я поинтересоваться, какой у Вас рост?
25 lis 22 przez użytkownika: револьвер.
|
25 lis 22 przez użytkownika: ~grine~
|
25 lis 22 przez użytkownika: natvict1
|
револьвер., спасибо!! примерно 169-170)
25 lis 22 przez użytkownika: я лужа
|
~grine~, видимо да, ложкой уплетала🙃
25 lis 22 przez użytkownika: я лужа
|
natvict1, хах, самой интересно)
25 lis 22 przez użytkownika: я лужа
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|