Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 69,70g | Węglo: 237,53g.
Śniadanie: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Frito, Batata Doce. Lunch: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Przekąski/Inne: Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Sonda Ameixa Vermelha, Iogurte Natural de Leite Integral, Powerade Powerade, Camil Biscoitos de Arroz Integral. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
|