Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3323 kcal
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Tłusz: 111,27g | Białk: 118,31g | Węglo: 495,71g.
Śniadanie: 카누 카누, 미주라 통밀 크래커, 서울우유 서울우유, 롯데 빈츠, 감, 어묵, 떡볶이, 곰곰 단백질바 미니. Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 서울우유, 곰곰 단백질바 미니, 감, 샤인머스캣, 적포도, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 미주라 통밀 크래커, 호두, 강된장, 가지볶음, 우거지, 양념장, 가지볶음, 콩나물. Obiad: 어묵, 떡볶이, 파김치, 우거지, 마른 다시마, 달걀, 삼양 삼양라면. więcej...
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stała waga
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