Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 59,88g | Węglo: 119,66g.
Śniadanie: Kusmi Tea Thé Vert à la Menthe Nanah, Café Expresso. Lunch: Carottes, Noix Mélangées, Épinard, U Purée Nature, Auchan Merguez. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Épinards en Branches, Super U Crème Liquide Fluide & Légère 15%, Oignons, Herta Bacon Fumé , Carrefour Maïs Doux Croquant. Przekąski/Inne: Café Expresso, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Bieg - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|