Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 129,57g | Węglo: 104,13g.
Śniadanie: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Bio Village Pain d'épices au Miel, Sucrine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Oranges. Obiad: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Éric Favre Pure Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|