Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 60,22g | Węglo: 70,74g.
Śniadanie: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Vauquita Barrita de Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Tofi Mini Alfajor Negro, Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. Przekąski/Inne: Frutos Mezclados Secos Tostados. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbiemarkus
|