Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 76,34g | Węglo: 169,08g.
Śniadanie: RIOBA Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Самокат Сырники для Идеального Завтрака, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Йогурт Спелый Персик, Картошка Печеная, Самокат Филе Трески. Obiad: Укроп, Дикси Виноград Кишмиш, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индейка Отварная, Яйцо Всмятку, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Чай, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|