Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 35,46g | Węglo: 146,05g.
Śniadanie: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Борщ Вегетарианский. Obiad: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Przekąski/Inne: Окей Маффин с Шоколадом, Сахар. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Sprzątanie - 4 minut, Bieżnia - 29 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|