Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2014
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 51,93g | Węglo: 97,64g.
Śniadanie: Pamplemousse (Rose et Rouge), Linessa Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Pain Blanc, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Leader Price Légumes Cuisinés à la Chinoise, Bjorg Tofu Nature, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Moelleux tofu et thon. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Thé Vert. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|