Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 162,08g | Węglo: 243,58g.
Śniadanie: Milbona Quark 20%, Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Leichter Genuss Frischkäse, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: Netto Geflügelwiener, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Obiad: Maredo Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Leichter Genuss Frischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot, Speisezeit Thai Suppe. Przekąski/Inne: Clementinen, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Designer Whey Protein - Peach. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|