Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2958 kcal
|
Tłusz: 111,01g | Białk: 150,62g | Węglo: 332,51g.
Śniadanie: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Эконива Сыр Колыбельский. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, 365 Дней Рулет Бисквитный Клубника. Obiad: Печень Куриная Жареная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Эконива Сыр Колыбельский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%. Przekąski/Inne: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Эконива Сыр Колыбельский. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Sprzątanie - 31 minut, Gotowanie - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|