Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
149,2 kg
Do tej pory straciłeś: 55,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3047 kcal
|
Tłusz: 105,89g | Białk: 282,30g | Węglo: 218,81g.
Śniadanie: President Medium Fat Cream Cheese, Albany Superior Brown Bread, Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Apricots , Maddog Whey, Woolworths Seedless Red Grapes. Lunch: Mozzarella Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Hamburger or Hotdog Rolls , Maddog Whey, Doritos Sour Cream and Mild Chilli, Hamburger or Hotdog Rolls , Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Cheese Fries, Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Lamb Chop. Przekąski/Inne: Biltong, Niknaks Original Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|