Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 93,72g | Węglo: 103,28g.
Śniadanie: Benni Docinho de Coco , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Melão Amarelo, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Lunch: Casa do Pão de Queijo Cappuccino Pequeno, Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Alface. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|