Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2022
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 192,55g | Węglo: 232,13g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Красная Цена Творог 0%, Увелка Пшеничная Крупа. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Груша, Красная Цена Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Przekąski/Inne: Куриное Филе, Кефир 1%, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 19 minut, Google Fit - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|