Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2022
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 142,60g | Białk: 127,44g | Węglo: 159,48g.
Śniadanie: Печенье, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жито Хлеб Подовый, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свитлогорье Сметана 20%, Жито Хлеб Подовый, Тыквенный суп, Семга на Пару. Obiad: Глобус Курага Шоколадная, Банан, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Solvie Protein Biscuits Фисташка. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi __ellanutella__
|