Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2022
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 97,43g | Węglo: 88,89g.
Śniadanie: Курага, Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Квашеная Капуста, Куриное Филе. Obiad: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Морковь, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Творог 0%, Халва, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . więcej...
|
|
1375 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|