Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 97,90g | Białk: 113,50g | Węglo: 400,35g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Bjorg Muesli aux Fruits, Menguy's Peanut Butter Creamy, Orangina Orangina, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Lune de Miel Miel d'acacia. Lunch: Schweppes Agrum' (Canette), McDonald's Frites (Grande), Kebab. Obiad: Pain, Lune de Miel Miel d'acacia, Danone Skyr Nature, Vin Riesling, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Pâtes. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pain, Boulangerie la Pétrie Pétri'choc. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|