Dziennik colin.peck, 22 cze 11

Profil colin.peck | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2011

81,5 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2011:

1478 kcal

Tłusz: 66,40g | Białk: 85,95g | Węglo: 128,85g. Śniadanie: Rolled Oats. Lunch: 6 Inch Roast Chicken. Obiad: Raw Mixed Nuts. Przekąski/Inne: Pumpkin Kernels. więcej...

2584 kcal

Ćwiczenie: Squash lub Piłka Ręczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 5,6 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi colin.peck

Zobacz Pełną Historię

Dziennik colin.peck, 22 cze 11

Skomentuj

Historia Wagi colin.peck