Dziennik  Mary-xydeet, 27 lis 22

Никакие не посоветую. Найдите свою любимую активность. Это поможет калории нормальные есть. Подумайте об этом.  

1 Активности больше, чем каллорий которые едите 2 Следите за циклом перед этими днями на весах жопустима прибавка 1-2кг Не надо вам эти пилюли есть 

mdma 

мне они не помогают 

Силовые тренировки - лучший жиросжигатель вместе с соблюдением бжу 

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 ❌ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пиши мне на вотсап 89298702964 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

Спорт три раза в неделю Дефицит калорий  

Спорт три раза в неделю Дефицит калорий Жиросжигатели эффективны только в комплексе с физическими нагрузками. Жирожигатели негативно влияют на сердечно сосудистую и нервную системы. 

Они бесполезны для многих))) Жиры сжигаются после 1часа тренировок, при чём именно тренировкок - пульс нужно контролировать. Тренировки должны быть 2 раза в неделю, если меньше- это поддержание тонуса. После тренировки не есть 2 часа ничего 

Круговые и силовые тренировки +грамотное бжу ваша пилюля с офигенно приятными побочками) 

Подсчет кбжу  

Доброго Что принимал сами и помогало, но нужен ОБЯЗАТЕЛЬНО дефицит калорий: 1) Йохимбин - 2-3 раза в день 2) кофеин затем заменил на ACTIVLAB Thermo Shape 2.0 - 2-3 раза в день 3) аспирин 100 мг - 1 раз утром 4) л-карнитин 900-1800 мг 1 раз перед тренировкой или на ночь. 5) голдлайн плюс - позднее и ТОЛЬКО ПОСЛЕ консультации эндокринолога и анализов. Это все носит конечно вспомогательный характер. 80-90% успеха - дефицит калорий. 

lenina!, хехекнула 

гантели 

Поддержу народ: дефицит калорий и физуха 

b-fit, но только оригинал. много подделок 

бляха муха ещё кто то верит в таблетки 🤣🤣🤣🤣а если серьезно то родственница попала в больницу от таблеток для похудения,еле откачали ,отказали почки  

Вы справляете др, позволяете себе все, а потом удивляетесь почему плюс ??😂 

ntivaal, тогда не знаю. Так-то mdma и притупляет чувство голода и способствует 6-8-ми часовым кардионагрузкам. Тут советовали спорт, но от спорта не меньше побочек. Каждый год умирают спортсмены, а от mdma ещё ни один человек не умер. И да, если что, я против любых наркотиков, которые вызывают ВИЧ у белых людей.  

Но если серьёзно, то любой жиросжигатель работает с дефицитом калорий, то есть есть всё подряд и сжигать жир таблеткой не получится. Это первое. И второе, у любого жиросжигателя (который действительно жиросжигатель) есть побочки, которые покруче любого дефицита калорий, соответственно будет и урон здоровью и срыв с жиросжигателей. Если коротко, жиросжигатели вам не дадут результата без изменения отношения к еде.